Đau đầu sau gáy là bởi nguyên nhân gì? - Thế Giới Điện Giải

Đau đầu sau gáy là hiện tương không ít người gặp phải, đặc biệt là những người thường xuyên phải làm việc trí não, tiếp xúc nhiều với máy tính và phải ngồi liên tục trong nhiều giờ. Đau đầu sau gáy gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của người bệnh. Vậy đau đầu sau gáy xuất hiện là do nguyên nhân gì?

Hiện tượng đau đầu sau gáy

Đau đầu sau gáy không phải là bệnh mà là triệu chứng của một căn bệnh nào đó hoặc do làm việc quá sức, nhiễm lạnh gây nên. Đau đầu sau gáy thường xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau.
Khi bị đau đầu sau gáy, người bệnh sẽ có triệu chứng đau đầu vùng gáy rất dữ dội, những cơn đau diẽn ra liên tục với cường độ khác nhau, có thể đi kèm theo những triệu chứng như buồn nôn, co giật, đau nhức gây ra cảm giá rất khó chịu, mệt mỏi.

Đau đầu sau gáy là bởi nguyên nhân gì?

Đau đầu sau gáy thường gặp ở những người làm việc  văn phòng, phải ngồi lâu, ngồi không đúng tư thế, phụ nữ, người già thường xuyên mất ngủ, những người làm việc thường xuyên gặp phải áp lực, căng thẳng…

Hiện tượng đau đầu sau gáy thường xảy ra do chứng đau nửa đầu ở những người có nồng độ Setotonin thấp sẽ gây ra hiện tượng não tăng kích thích với các yếu tố như thay đổi thời tiết, căng thẳng, mệt mỏi…

Nguyên nhân gây đau đầu sau gáy

Đau đầu sau gáy xảy ra có thể do một số nguyên nhân sau đây:

Do thói quen sinh hoạt: Khi gặp phải căng thẳng, stress, lo lắng, làm việc quá sức hoặc nghỉ ngơi thư giãn không điều độ có thể dẫn đến đau mỏi phần nửa đầu phía sau gáy, đau ê ẩm đầu.

U não: Nếu triệu chứng đau dầu sau gáy xuất hiện ngày một nhiều và kèm theo hiện tượng ù tai thì cần hết sức lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo có khối u trong não bộ. Sự có mặt và phát triển của khối u làm đè nén và khiến chức năng tuần hoàn máu bị giảm sút làm những cơn đau đầu sau gáy xuất hiện thường xuyên, dày đặc hơn.

Đau đầu sau gáy là bởi nguyên nhân gì?

Thoái hóa đốt sống cổ: Bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể gây đau đầu sau gáy. Khi đó, ngoài việc đau mỏi vai, gáy, cổ thì người bệnh còn liên tục bị những cơn đau đầu phía sau hành hạ, có thể âm ỉ hoặc dữ dội. Nếu để cơ thể quá lâu trong một tư thế, hay hoạt động sai tư thế, cơn đau sẽ kéo dài và mạnh hơn.

Bệnh đau nửa đầu (đau đầu vận mạch) cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến những cơn đau nửa đầu phía sau. Căn bệnh này ngày càng phổ biến ở Việt Nam, triệu chứng của bệnh là đau nhức ở một bên nửa đầu trái, phải, phía trước hoặc nhức nửa đầu phía sau. Bệnh đau nửa đầu đặc trưng với những cơn đau nhói, giật thon thót ở nửa đầu, có thể lan sang phía sau gáy hay đỉnh đầu. Các cơn đau thường kéo dài từ 4-72h, thường kèm theo triệu chứng buồn nôn hoặc nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn, cơn đau tăng nhiều lên khi vận động.

TIN TỨC CÙNG CHỦ ĐỀ:

Một số cách cải thiện tình trạng đau đầu sau gáy

Nếu các cơn đau đầu sau gáy xảy ra thường xuyên và liên tục, bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và xác định nguyên nhân, biết rõ nguyên nhân thì việc điều trị sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp một số cách sau đây để giúp cải thiện tình trạng đau đầu sau gáy:

  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Bổ sung cho cơ thể các loại hực phẩm lành mạnh như rau củ quả, một số hoa quả tốt cho người bị chứng đau đầu sau gáy: dưa hấu , chanh, táo dâu tây, khoai tây… Đặc biệt các món ăn được chế biến từ khoai tây có tác dụng làm giảm bớt các cơn đau đầu đặc biệt là các cơn đau đầu do rượu bia gây ra.

Một lý do được cho là gây ra tình trạng đau đầu sau gáy là do khẩu phần ăn thiếu carbonhydrate , khi cơ thể thiếu đi chất này, mức dự trữ glycogen sẽ bị suy giảm mà đây lại là nguồn chính cung cấp năng lượng cho não để hoạt động tốt hơn. Do đó, chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý để tránh xảy ra tình trạng đau đầu nói riêng và nhiều loại bệnh khác liên quan đến chế độ ăn uống nói chung.

Uống nước điện giải ion kiềm để giúp tăng cường lưu thông, tuần hoàn máu lên não, cũng có thể góp phần trong việc cải thiện các chứng đau đầu.

  • Thường xuyên vận động, đứng ngồi đúng tư thế

Nguyên nhân gây đau đầu sau gáy có thể là do ít vận động hoặc ngồi không đúng tư thế. Do đó, chúng ta có thể cải thiện tình trạng trên bằng cách nằm nghỉ ngơi để đầu, cổ và cơ thể trong tư thế thẳng, ngồi, nằm ngủ đúng tư thế để cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, chúng ta cũng cần năng vận động, tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe.

  • Tránh căng thẳng, stress

Làm việc quá sức, căng thẳng, stress, lo âu… cũng có thể gây đau đầu sau gáy. Do đó, chúng ta cần xây dựng đời sống tinh thần lành mạnh, giữ trạng thái lạc quan, yêu đời, thoải mái để có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Đầu đầu sau gáy có thể được cải thiện nếu chúng ta thay đổi lối sống, thói quen ăn uống. Nếu đã thay đổi mà các triệu chứng đau đầu sau gáy vẫn không thuyên giảm thì cần đến các cơ sở y tế để xác định nguyên nhân cụ thể từ đó có cách điều trị kịp thời.

TN

Theo https://thegioidiengiai.com/​

Tin liên quan

Back To Top